Hi bạn. tui toàn ăn sữa chua với dâu tây nè, nha đam, xoài, chuối,…. ăn cực thích luôn đó vừa ngon vừa làm đep da nữa chứ. Mặc dù sữa chua mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp, thế nhưng không phải vì thế mà bạn tùy tiện kết hợp với các loại thực phẩm khác.
Trong đó, một số loại thực phẩm khi ăn kèm với sữa chua có thể khiến bạn bị ngộ độc như thịt, cá, xúc xích…và nên tránh các loại hoa quả chứa nhiều vitamin C như: cam, chanh, bưởi. Vì thế, bạn nên ăn sữa chua cùng với các loại hoa quả, nước ép…nó vừa làm tăng thêm hương vị vừa giúp chống lại oxy hóa giúp da luôn tươi trẻ.
Ngoài ra bạn có thể tham khảo thêm một số thông tin giúp ăn sữa chua đúng cách để mang lạ hiệu quả tốt nhất nhé: https://healthcaremagazine.com.vn/an-sua-chua-dung-cach-lam-dep-da-co-the-ban-chua-biet/#24-an-ket-hop-voi-nhieu-loai-thuc-pham-khac